藍(lán)莓葡萄中的葡萄糖能夠緩解低血糖，葡萄籽的抗氧化作用非常強(qiáng)，能夠增加皮膚的彈性，延緩衰老。適量食用藍(lán)莓葡萄，還能夠降低人體中的膽固醇，有效的預(yù)防血栓。藍(lán)莓葡萄吃完后不要立刻喝水，容易引發(fā)腹瀉，建議半個(gè)小時(shí)后再喝水。
藍(lán)莓葡萄的功效
1、緩解低血糖
藍(lán)莓葡萄中含有葡萄糖，其能很快的被人體吸收，當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，食用藍(lán)莓葡萄能很快的緩解這種狀況。
2、延緩衰老
藍(lán)莓葡萄中的葡萄籽抗氧化作用非常強(qiáng)，能夠減少自由基對(duì)皮膚的傷害，增加皮膚的彈性，延緩衰老。
3、預(yù)防血栓
藍(lán)莓葡萄中含有的成分能夠阻止血栓的形成，一定程度上能夠降低人體膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病也有一定的作用。
藍(lán)莓葡萄的禁忌
1、吃完后別喝水
食用藍(lán)莓葡萄后喝水，會(huì)使葡萄與水、胃酸氧化發(fā)酵，加速腸道蠕動(dòng)，會(huì)引發(fā)腹瀉，建議可以在半個(gè)小時(shí)后再喝水。
2、不與牛奶一同食用
藍(lán)莓葡萄與牛奶不宜一同食用，葡萄中含有維生素C，牛奶里的部分成分會(huì)和葡萄中的維生素C產(chǎn)生反應(yīng)，對(duì)胃有傷害，還可能會(huì)引發(fā)腹瀉、嘔吐。
