獼猴桃可以和酸奶一起吃，可將其做成水果沙拉，具有豐富的維生素c，可以幫助人體提高免疫力。經(jīng)常食用獼猴桃，還具有降低膽固醇，促進消化的功能，但是5歲以下的兒童容易對獼猴桃過敏，建議不要食用。
獼猴桃可以和酸奶一起吃
酸奶是可以和獼猴桃一起食用的，二者并不會發(fā)生反應(yīng)，對身體產(chǎn)生副作用。而且獼猴桃和酸奶經(jīng)常被一起用來做水果沙拉，由于其具有大量的維生素c，經(jīng)常性的食用可以提高身體的免疫力。
獼猴桃的作用非常多，它的外皮很有大量的果膠，可以用來降低膽固醇，預(yù)防心血管類疾病。獼猴桃所含的的膳食纖維能促進人體消化系統(tǒng)，緩解便秘發(fā)生，由于它含有大量的維生素c，還可以被用來抗氧化，具有美白的功效。
獼猴桃和酸奶都屬于涼性，可以清熱解暑，但是不可以過量服用，會導(dǎo)致消化不良拉肚子。同時，因為獼猴桃豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以容易造成過敏的癥狀，5歲以下的兒童最好不要吃獼猴桃。
