腸胃消化不好的人群不適合吃藜麥，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，還會讓腹痛和腹脹的現(xiàn)象高發(fā)?；加械脱堑娜巳阂膊灰耸秤茫见溨泻薪堤浅煞?，食用后會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖進(jìn)一步降低，引發(fā)各種不適。
不適合吃藜麥的人群
藜麥的籽粒外膜較硬，普通人食用起來很有嚼勁，但是患有腸胃疾病的人群食用會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)，還會讓腹痛和腹脹的現(xiàn)象高發(fā)，對身體產(chǎn)生不良影響。
患有低血糖的人群也不適合食用藜麥，藜麥中含有天然的降糖成分，會導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖進(jìn)一步降低，容易出現(xiàn)低血糖，引發(fā)的各種不良反應(yīng)，危害身體健康。
藜麥的營養(yǎng)豐富，適量食用能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，提高人體的免疫力，且其具有飽腹感，消化緩慢，很適合減肥人群食用，能幫助控制體重，起到纖體瘦身的作用。
