女性食用燕窩能保持肌膚的彈性，抑制痘痘的生長(zhǎng)，起到美容養(yǎng)顏的作用。燕窩中含有蛋白質(zhì)，能增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使頭發(fā)變得光滑柔順。平時(shí)適量的食用燕窩，能起到滋補(bǔ)身體的作用。
1、美容養(yǎng)顏
燕窩中含有豐富的膠原蛋白，女性經(jīng)常食用能保持肌膚的彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。
2、消除痘痘
女性在青春期的時(shí)候體內(nèi)的雌性激素分泌旺盛，容易長(zhǎng)痘，食用燕窩能滋陰潤(rùn)燥，有效的抑制痘痘。
3、滋養(yǎng)頭發(fā)
燕窩中含有蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體皮膚、毛發(fā)以及肌肉的主要成分，適量食用燕窩能增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使頭發(fā)更加光滑柔順。
4、安胎
女性在懷孕前后，可以多食用燕窩，能夠滋補(bǔ)身體，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)也十分有好處。
5、新陳代謝
經(jīng)常食用燕窩能加速人體的新陳代謝，使體內(nèi)的廢棄物能夠排出，保持肌體的活力。
6、減輕婦科疾病的發(fā)生率
燕窩中含有的成分能滋養(yǎng)身體，補(bǔ)氣補(bǔ)血，女性適量食用能減輕婦科疾病的發(fā)生率。
