艾草煮水洗澡一般需要煮15分鐘，艾草內(nèi)的有效成分才能更充分的溶解在洗澡水內(nèi)。平時(shí)使用艾草煮水洗澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善疲勞，具有提神醒腦的作用。但是不宜頻繁使用艾草洗澡，否則不利于人體健康。
艾草煮水洗澡要煮15分鐘
艾草煮水洗澡一般在水煮沸后繼續(xù)煮15分鐘，這樣可以讓艾草中的有效成分完全析出并溶解在洗澡水里面。如果艾草的量較大，也可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。
艾草煮水洗澡可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，在一定程度上可以降低血液粘稠度。此外艾草有一股獨(dú)特的香氣，這種香氣可以緩解疲勞、提神醒腦。
需要注意不能天天用艾草煮水洗澡，因?yàn)榘莸乃幮暂^強(qiáng)，天天用來(lái)煮水洗澡反而不利于人體健康，建議艾草煮水洗澡的頻率控制在每周一次。
