雞蛋和酸奶可以一起吃，兩者的成分不相克。但是需要注意每次食用雞蛋和酸奶不宜過多，以免導(dǎo)致消化不良并引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。此外最好也不要在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，否則酸奶中大量酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。
雞蛋和酸奶可以一起吃
雞蛋可以和酸奶一起吃，雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇等營養(yǎng)物質(zhì)，酸奶含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，兩者的成分不相克。
需要注意雞蛋和酸奶都屬于高蛋白食物，每次食用不宜過多，否則可能會(huì)導(dǎo)致消化不良并出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
平時(shí)喝酸奶時(shí)，建議不要在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，因?yàn)樗崮毯写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，空腹飲用會(huì)對(duì)腸胃造成一定刺激并引起腸胃不適。
