白蘿卜可以和香菇一起食用，兩者之間的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，反而對(duì)人體健康有益。搭配在一起食用，具有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于恢復(fù)體力，還可以增強(qiáng)腸道功能，促進(jìn)消化，起到潤(rùn)腸通便的作用。
白蘿卜可以和香菇一起吃
白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C、粗纖維、微量元素，香菇中含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，兩者之間的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，可以一起食用，對(duì)健康有益。
白蘿卜和香菇搭配在一起食用，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，具有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，轉(zhuǎn)化為能量，迅速的恢復(fù)體力，保持肌體的活力。
長(zhǎng)期搭配在一起食用能增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化，起到潤(rùn)腸通便的作用，有效的預(yù)防便秘。白蘿卜搭配香菇雖然美味，但是也不宜食用過(guò)多，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
