蝦皮可以和番茄一起食用，蝦皮含有蛋白質(zhì)、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，番茄富含維生素、番茄紅素、鉀元素，營養(yǎng)豐富，同食能為機(jī)體提供營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力。蝦的鈣含量非常豐富，經(jīng)常食用可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
蝦皮可以和番茄一起吃
蝦皮和番茄是生活中常見的食材，蝦皮含有蛋白質(zhì)、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，番茄富含維生素、番茄紅素、鉀元素，營養(yǎng)豐富，可以一起食用，能夠?yàn)闄C(jī)體提供營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力。
蝦皮的鈣含量豐富，經(jīng)常食用蝦皮能補(bǔ)充鈣質(zhì)，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，緩解腰膝酸軟等現(xiàn)象。蝦皮中的鎂元素，對心臟具有調(diào)節(jié)作用，可減少血液中的膽固醇含量，很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
番茄的口感酸甜，其含有的番茄紅素能夠清除自由基，抗氧化成分能夠延緩衰老，消除皮膚的色素沉著，改善皮膚狀態(tài)，使皮膚保持水潤彈性，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
