海茸煮2分鐘左右就熟了，在煮海茸之前，需要在清水中浸泡一個(gè)小時(shí)以上。海茸適合減肥人群食用，不會(huì)有副作用產(chǎn)生。海茸含有多種維生素，可以起到抗氧化的作用，有延緩衰老的效果。
海茸煮2分鐘左右就熟了
海茸在開水中煮2分鐘左右就熟了，但煮海茸之前，需要在清水中浸泡一個(gè)小時(shí)以上，再用冷清水沖洗3次左右，除去海茸味以及鹽分，就可以開始煮了。
海茸含有海帶氨酸、蛋氨酸、維生素B6、葉綠素、小球藻糖蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有明顯的降壓作用。在減肥期間食用海茸，既能滿足人體對(duì)植物蛋白質(zhì)，又沒有腹瀉和食欲不振的副作用。
海茸中含有多種維生素C和維生素E，可以起到抗氧化的作用，能淬滅體內(nèi)的活性氧化自由基，保護(hù)人體細(xì)胞正常功能的同時(shí)，還能延緩皮膚衰老。
