夏天綠豆湯不建議天天喝，容易損傷脾胃。綠豆屬于不易消化的食品，不建議體質(zhì)偏弱的人群天天飲用綠豆湯，容易引起腹瀉等現(xiàn)象。在熬綠豆湯時(shí)，需要蓋上鍋蓋，盡量減少綠豆與氧氣的接觸，避免發(fā)生氧化。
夏天綠豆湯不建議天天喝
綠豆屬于不易消化的食品，過(guò)量飲用容易損傷脾胃，而女性過(guò)量飲用綠豆湯的話，還會(huì)容易引發(fā)腹脹、痛經(jīng)等癥狀。所以不建議夏天每天都飲用綠豆湯。
綠豆含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下，轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。所以，不建議體質(zhì)偏弱的人群飲用過(guò)多，容易引起腹瀉等現(xiàn)象。
綠豆皮含有大量的多酚類物質(zhì)，接觸大量的氧氣，會(huì)容易氧化成醌類物質(zhì)。所以，在熬綠豆湯時(shí)需要蓋上鍋蓋，盡量減少綠豆與氧氣的接觸，避免發(fā)生氧化。
