豆腐和芹菜是可以一起吃的，豆腐的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣磷鉀等礦物質(zhì)，芹菜含有豐富的維生素、碳水化合物和碘、鈣等微量元素，兩者同時食用并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但它們都是性寒的食物，不能同時吃太多，一般各吃小半碗就足夠了。
豆腐和芹菜可不可以一起吃
1、可以同食
豆腐和芹菜是可以同時食用的，兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，不含刺激成分，一起吃并不會產(chǎn)生任何的不良反應(yīng)，但是它們都是寒性的食物，需要少吃。
2、益處功效
芹菜含有豐富的膳食纖維和維生素，豆腐也是高蛋白的食物，兩種食材一起吃可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，還能起到潤腸通便的作用，對身體有很多的好處。
3、注意事項
豆腐和芹菜雖然可以一起吃，但是需要控制用量，兩者都是性寒的食物，過量食用會加重身體的寒氣，一般每次各吃小半碗就能滿足身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
