將活絡(luò)油擦于患處，在患處最酸痛的地方進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、指壓、推拿、揉按?5—20分鐘為宜。力度先輕后重，以患者不感痛苦為宜。按摩后用熱水袋或毛巾熱敷5分鐘，可加促血液循環(huán)，效果更佳。
活絡(luò)油怎么用
1、活絡(luò)油的作用
活絡(luò)油具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散瘀、溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛的作用。
2、使用頻次
活絡(luò)油中含有一些刺激性的成分，不建議頻繁使用。一天盡量不要超過(guò)3次為宜。
3、使用禁忌
使用活絡(luò)油后，忌食生冷、油膩的食物。切勿接觸眼睛、口腔黏膜等處，經(jīng)期及哺乳期婦女慎用。
