位于人體的黃金分割線上，分為上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在兩眉之間，也就是我們說的印堂中，中丹田在兩胸之間，比心臟略低，下丹田在肚臍正下方，臍后腎前。
丹田
丹田原是道教修煉精氣神用的術(shù)語，上丹田為督脈印堂之處;中丹田為胸中膻中穴處，宗氣之所聚;下丹田為任脈關(guān)元穴，臍下三寸之處，藏精之所.
古人稱精、氣、神為三寶，視丹田為儲(chǔ)藏精、氣、神的地方，因此對丹田極為重視，如“性命之根本”。
丹田不是穴位，也不是虛幻之物，和其他經(jīng)脈一樣，是具體實(shí)物，比如我們平常唱歌說話學(xué)會(huì)用丹田氣的話，可減小聲帶受損的機(jī)會(huì)。
