位于人體的黃金分割線上,分為上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在兩眉之間,也就是我們說的印堂中,中丹田在兩胸之間,比心臟略低,下丹田在肚臍正下方,臍后腎前。
丹田

丹田原是道教修煉精氣神用的術(shù)語,上丹田為督脈印堂之處;中丹田為胸中膻中穴處,宗氣之所聚;下丹田為任脈關(guān)元穴,臍下三寸之處,藏精之所.
古人稱精、氣、神為三寶,視丹田為儲(chǔ)藏精、氣、神的地方,因此對丹田極為重視,如“性命之根本”。
丹田不是穴位,也不是虛幻之物,和其他經(jīng)脈一樣,是具體實(shí)物,比如我們平常唱歌說話學(xué)會(huì)用丹田氣的話,可減小聲帶受損的機(jī)會(huì)。










