丹田位置常見說法如下,上丹田:從下巴算起,頭部的長度乘以0.618的位置,或兩眉之間的印堂穴。中丹田:從下陰算起,軀干的長度乘以0.618的位置,或胸部的膻中穴。下丹田:從腳部算起,身高的長度乘以0.618的位置,或臍下三寸的關(guān)元穴。
上丹田,中丹田,下丹田的位置

丹田是道家內(nèi)丹術(shù)丹成呈現(xiàn)之處,煉丹時意守之處。原是道教修煉內(nèi)丹中的精氣神時使用的術(shù)語,位置處于人體的黃金分割線上。
上丹田是督脈印堂之處,又稱“泥丸宮”。中丹田為胸中膻中穴處,為宗氣之所聚。下丹田為任脈關(guān)元穴,臍下三寸之處,為藏精之所。















