以體重60公斤的人一小時(shí)走4公里左右為例，消耗的熱量大約是249卡路里。如果要燃燒一斤的脂肪，則需要消耗3500卡路里左右。但不能一概而論，因?yàn)闊崃咳紵臄?shù)量取決于行走距離、速度及體重。
一小時(shí)散步能消耗多少能量
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散步一小時(shí)能消耗多少能量
