可以，因?yàn)槲髅菲ぶ泻写罅康幕ㄇ嗨兀ㄇ嗨赜锌寡趸淖饔?，能抗衰防老、美容養(yǎng)顏及改善睡眠，所以適量吃西梅皮有諸多益處。但要注意，西梅皮中富含膳食纖維和礦物質(zhì)，吃多了可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
西梅可以吃皮嗎
挑選西梅的時(shí)候，建議選擇果實(shí)飽滿圓潤(rùn)、顏色紫紅、大小均勻的，這樣的西梅吃起來(lái)更香甜。
西梅的果皮含有一層果蠟，保鮮效果較好，一般不需要經(jīng)過(guò)人工加蠟，而且西梅的果皮并不是很硬，也沒(méi)有奇怪的味道，并且和很多水果一樣，營(yíng)養(yǎng)豐富。
西梅的吃法可以洗凈生吃，也可以晾曬成西梅干，還可以榨成西梅汁。
