西蘭花一般水開后下鍋稍微煮1—2分鐘可以食用，西蘭花是很好吃的一種蔬菜，烹飪西蘭花時(shí)，燒開后的水加入西蘭花，時(shí)間不要趣過2分鐘，因?yàn)槲魈m花是非常容易熟的蔬菜，不可久煮。
西蘭花開水燙幾分鐘可以吃
西蘭花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，一般稍微煮一下即可食用，若是煮久了不僅口感不好，還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失，降低食用價(jià)值。
西蘭花開水燙幾分鐘可以吃
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