鮑魚熱量為84大卡/100g(可食用部分)。一個人在攝取100g鮑魚的熱量之后，只需要散步不到8分鐘可以全部消耗掉，所以鮑魚是一種熱量非常低的海產(chǎn)食品。
鮑魚的熱量
鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。
鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞所必需的代謝物質(zhì)。
鮑魚的熱量
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