草莓的熱量低，且含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C含量非常豐富，晚上吃草莓不僅可以減少熱量的攝入，還能美容養(yǎng)顏。但注意一定要清洗干凈，用鹽水浸泡可以去除草莓表面的雜質和農藥殘余。
睡前吃草莓的好處
草莓營養(yǎng)價值高，有助于促進消化，可以潤腸通便，但不宜食用過多，以免造成出現腹脹腹瀉等情況。
草莓的熱量較低，每100g草莓所含的熱量大約為32大卡，含糖量在5%-7%左右。
草莓的熱量低，且含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C含量非常豐富，晚上吃草莓不僅可以減少熱量的攝入，還能美容養(yǎng)顏。但注意一定要清洗干凈，用鹽水浸泡可以去除草莓表面的雜質和農藥殘余。
草莓營養(yǎng)價值高，有助于促進消化，可以潤腸通便，但不宜食用過多，以免造成出現腹脹腹瀉等情況。
草莓的熱量較低，每100g草莓所含的熱量大約為32大卡，含糖量在5%-7%左右。
