每一百克果凍的熱量為70千卡，吃一個(gè)果凍，大概18克的那種小果凍，熱量大概為13大卡。果凍是用明膠、糖分、果汁等食材混合在一塊制作而成的。果凍可以適當(dāng)食用，但不可多吃。
果凍的熱量
果凍的熱量不高，一個(gè)果凍的熱量為13大卡，而且果凍所含有的脂肪和蛋白質(zhì)含量極低，100克果凍僅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白質(zhì)，所以不用擔(dān)心吃果凍會(huì)長(zhǎng)胖。
果凍含有豐富膳食纖維，適量的食用可以加強(qiáng)人體消化吸收的能力。
果凍的熱量
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