咖喱的熱量是比較高的，每100克咖喱中含有熱量大約215大卡，比我們?nèi)粘３缘拇竺罪垷崃窟€要高，建議做菜的時(shí)候可以把一份100克的咖喱分多次使用，這樣可以減少熱量的攝入。
咖喱熱量高嗎
咖喱含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、維生素C、維生素D等營養(yǎng)元素，可以為人體補(bǔ)充日常所必須的營養(yǎng)。
因?yàn)榭о某煞钟薪S粉、川花椒、八角、胡椒等，所以咖喱屬于熱性的調(diào)料，而且這些成分也屬于含有刺激性的食物，不建議經(jīng)常使用，避免出現(xiàn)身體不適。
