椰汁的熱量并不是很高，每100克的椰汁含有的熱量大約是50大卡，和我們常吃的水果的熱量差不多，適量飲用，一般我們走路十多分鐘就能消耗掉，不用擔(dān)心會造成熱量的剩余。
椰汁的熱量高么
這里說的椰汁是指從椰果里抽取的純椰汁，而不是市面上賣的那種，如果是市面上買的那種椰汁，熱量一般比純椰汁高，因?yàn)樵趶S家在生產(chǎn)的過程中一般都會添加糖分、香精等輔料。
純椰汁的營養(yǎng)較豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、鐵、鈉、鉀等礦物質(zhì)。
椰汁的熱量高么
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