牛油果早上吃或者晚上吃都可以，一般不建議晚上吃，因為牛油果所含的營養(yǎng)很豐富，而且它的能量比較高，晚上食用的話不利于人體消化，甚至有可能導致發(fā)胖，所以不建議晚上吃。
牛油果早上吃還是晚上吃
牛油果的營養(yǎng)價值很高，其中含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，另外，牛油果還含有較高的脂肪，但比較低糖。
牛油果早上吃或者晚上吃都可以，一般不建議晚上吃，因為牛油果所含的營養(yǎng)很豐富，而且它的能量比較高，晚上食用的話不利于人體消化，甚至有可能導致發(fā)胖，所以不建議晚上吃。
牛油果的營養(yǎng)價值很高，其中含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，另外，牛油果還含有較高的脂肪，但比較低糖。
