一碗米飯熱量高，每100g的米飯熱量是116大卡左右，而每100g饅頭熱量是109大卡左右，兩者相比，而一碗米飯的量基本上就相當(dāng)于一個(gè)饅頭，所以想攝入熱量少一點(diǎn)的話(huà)就可以選擇吃饅頭。
一個(gè)饅頭和一碗米飯哪個(gè)熱量高
米飯中就含有大量的水份，相比之下饅頭中所含的水份就會(huì)較少，吃起來(lái)也會(huì)更加的扎實(shí)，所以饅頭吃了之后會(huì)比米飯更有飽腹感。
一個(gè)饅頭和一碗米飯哪個(gè)熱量高
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