熟米飯每100g的熱量約為116大卡，大米沒煮熟之前的熱量是每100g含有391大卡，因為在煮熟過程中吸收了水分，使得其熱量變低。米飯是一種熱量相對比較大的食物。
熟米飯熱量
米飯的主要成分是碳水化合物，它對于我們?nèi)梭w有著重要的作用，為人體提供充足的能量。
除了可以提供糖類之外，還含有其他營養(yǎng)成分如維生素和礦物質(zhì)。
熟米飯每100g的熱量約為116大卡，大米沒煮熟之前的熱量是每100g含有391大卡，因為在煮熟過程中吸收了水分，使得其熱量變低。米飯是一種熱量相對比較大的食物。
米飯的主要成分是碳水化合物，它對于我們?nèi)梭w有著重要的作用，為人體提供充足的能量。
除了可以提供糖類之外，還含有其他營養(yǎng)成分如維生素和礦物質(zhì)。
