一包方便面的熱量大概等于3至4碗米飯的熱量。同等重量的方便面和米飯相比，方便面的熱量是較高的。100克的米飯熱量在116大卡左右，同等重量的方便面的熱量要比米飯高3至4倍。
泡面熱量相當(dāng)于幾碗米飯
泡面一般分為面餅和調(diào)料包，它們的成分表和熱量往往都會(huì)標(biāo)注在包裝袋上，不同種類(lèi)的泡面，面餅的熱量通常差不多，而調(diào)料包的熱量可能會(huì)不太一樣。
一般的泡面都是經(jīng)過(guò)油炸的，里面含有大量的膽固醇，而且泡面的調(diào)料里面含有各種油脂成分，所以其熱量比米飯要高出許多。
泡面吃起來(lái)雖然很方便，能快速填飽肚子，但還是建議少吃，吃多了可能會(huì)影響到身體健康。
