適量食用對(duì)身體是沒(méi)有傷害的。蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比價(jià)高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸和鈣質(zhì)，每天適量食用可以補(bǔ)充人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康有好處。
每天吃蝦對(duì)身體有害嗎
每天不易食用過(guò)多，一般以10-15只為佳，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致人體無(wú)法完全吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體造成傷害，特別是幼兒或者年紀(jì)大的老人更應(yīng)該少吃。
蝦一定要吃新鮮的，不要煮好放在冰箱里長(zhǎng)時(shí)間保存，長(zhǎng)時(shí)間保存不僅口感會(huì)變差，還可能會(huì)被細(xì)菌污染，食用容易造成身體出現(xiàn)不適。
