天氣熱降溫的方法有很多，可以吹風(fēng)扇、往正確的身體部位灑水、盡可能多喝水、弄濕頭發(fā)和臉部或者戴上一頂浸濕的帽子或是束發(fā)帶等等。在高溫天氣，身體水分丟失速度快、數(shù)量多，可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充水分。
天氣熱怎么降溫
夏天最常見(jiàn)的是靠吹風(fēng)扇進(jìn)行降溫。建議可以噴上噴霧，使風(fēng)扇吹來(lái)的風(fēng)帶有涼意，快速降低體感溫度。
可以給自己灑水降溫，對(duì)著太陽(yáng)穴、肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)、膝蓋后側(cè)等位置沖水十秒左右，可以幫助快速降溫。
夏天少吃油膩的食品，可以吃西瓜降溫，多吃水果，多喝水。吃一些西瓜、沙拉，都可以有效降溫。
