燕麥麩皮的熱量每100g大約為318大卡。燕麥麩皮比燕麥所含熱量少很多， 含有鈣，磷，鐵，鋅，錳，鉻等礦物質(zhì)和微量元素，燕麥麩皮特別是含有最豐富的 β葡聚糖 ，β葡聚糖屬可溶性膳食纖維，適量的食用有利健康。
燕麥麩皮熱量
燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種低糖、高蛋白質(zhì)食品。
燕麥麩皮是一種純天然的食品，它可以用開(kāi)水直接的沖飲，或者煮粥，做面食時(shí)加進(jìn)面粉里面。
燕麥麩皮熱量
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