牛油果單果的重量普遍在100至200克之間，這是最常見的重量區(qū)間。不過也有特殊情況，有些品種的牛油果單果重量甚至可達(dá)1000克，屬于巨型牛油果。牛油果一般為黃綠色或紅棕色，外果皮木栓質(zhì)，中果皮肉質(zhì)，可以吃。
一個(gè)牛油果多少克
牛油果有點(diǎn)像梨子，果實(shí)長度在7至20厘米之間，所以重量差距也很大。牛油果的果核非常大，直徑一般為3至5厘米。
牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6.也含有多種礦質(zhì)元素如鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅等，食用價(jià)值很高。
牛油果含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可以適量的食用。但這種食物不能多吃，一天最多吃2、3個(gè)，若是自身消化功能不好，每天吃一個(gè)即可。
