一瓶礦泉水一般在500—550毫升左右，所以2000毫升相當(dāng)于3瓶到4瓶礦泉水。正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升，所以每日應(yīng)補(bǔ)充水分2500毫升左右水分，才能滿足人體需要。
兩千毫升的水是多少瓶礦泉水
經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯水，可幫身體進(jìn)行新陳代謝，排毒排污。
用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。睡前1小時(shí)再喝上一杯水，晚上睡覺身體會(huì)蒸發(fā)一部分水分，為了避免身體缺水，在睡前要適當(dāng)補(bǔ)充水分。
