椰漿和水的比例2：3為宜。椰漿是選用新鮮成熟的椰子，把椰子水，椰仁混在一起，經(jīng)過削皮去殼，壓榨，過濾等多道程序制作而成，屬于高濃縮的食物，因此椰漿是不能直接喝的，需要稀釋后才可以喝。
400ml椰漿的兌水比例
椰漿本身是不怎么甜的，部分人可能還會另外加糖。椰漿是純白色的香味比較濃郁的液體，椰子果實(shí)越成熟，所含蛋白質(zhì)和脂肪也就越多，椰漿顏色就越深。
椰漿的各種營養(yǎng)成分含量都比較高，尤其是總脂肪與椰油成分，大量食用的話可能會引起消化不良，因此在喝的時(shí)候要注意用量。
椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分，是夏天的上好食材之一。
