小龍蝦建議一個(gè)月吃兩到三次就可以了，如果是胃腸道功能差的人應(yīng)該再少吃些。每次吃200-300克即可，既可以解饞，又可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
小龍蝦多久吃一次合適
小龍蝦的有效成分中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，過(guò)量食用會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，不利于身體健康的情況，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
小龍蝦的生活環(huán)境和雜食的習(xí)性導(dǎo)致了小龍蝦很容易感染寄生蟲(chóng)，除了外表會(huì)攜帶寄生蟲(chóng)外，其頭部也含有較多的寄生蟲(chóng)，若是食用過(guò)多可能引起寄生蟲(chóng)感染。
小龍蝦體內(nèi)含大量組胺酸，一旦死亡，組胺酸會(huì)轉(zhuǎn)化為有毒物質(zhì)，日積月累毒素會(huì)引發(fā)疾病。
