常見的感光食物有：胡蘿卜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、紫菜、田螺、菠菜、九層塔、韭菜、紅豆等。常見的感光水果有：檸檬、木瓜、橘子、無花果、芒果等。
感光性食物
感光食物指含有感光因子的食物，這類食物富含金屬元素。食用大量感光食物后，持續(xù)遇見強烈陽光的話很有可能形成黑斑。
一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。使用感光食物過多，加上紫外線照射過久，皮膚容易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。
感光食物中的綠葉菜含有葉綠素，屬于光敏物質(zhì)，能吸收光、還能促進很多物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，當中包括氧化反應(yīng)。
