上海的海是東海。上海市位于太平洋西岸，亞洲大陸東沿，中國南北海岸中心點(diǎn)，長江和錢塘江入海匯合處。北界長江，東瀕東海，南臨杭州灣，西接江蘇和浙江兩省。
上海四個可以看海的沙灘
嵊泗列島基湖沙灘：基湖沙灘位于泗礁景區(qū)的核心區(qū)域，呈狹長形，沙灘全長2300米，呈彎月形微傾入。且沙灘平緩，沙質(zhì)緊硬，碧海如練。
嵊泗列島南長涂沙灘：位于嵊泗列島泗礁景區(qū)的南側(cè)，灘長近3000米，灘形如彎月，沙質(zhì)柔軟，似棉毯。與基湖沙灘，地處同一地段的相反方向。
乍浦東沙灣：位于內(nèi)九龍山風(fēng)景區(qū)，背依青山，南面大海，三面環(huán)山，形似新月，沙灘長1500米，沙質(zhì)堅凈，
朱家尖十里金沙：朱家尖相鄰的東沙、南沙、千步沙、里沙、青沙五大金沙一個接著一個，蜿蜒伸展，組成鏈狀的沙灘群，全長五千多米，號稱“十里金沙”。
