一般戴護(hù)腰帶沒有具體的時(shí)間限制，建議白天戴，晚上不戴。體育運(yùn)動(dòng)中腰部常因?yàn)檫^度抗阻運(yùn)動(dòng)，肌肉高強(qiáng)度承重而緊張，有酸痛感。護(hù)腰的種類很多，挑選時(shí)要考慮自身的需要。比如保護(hù)目的是腰椎還是髖部、通氣透汗性如何、材質(zhì)是否輕便纖薄等。
護(hù)腰帶一天戴多久
用于保護(hù)腰椎最好購(gòu)買高位護(hù)腰，用于保護(hù)髖部最好購(gòu)買低位護(hù)腰。另外護(hù)腰帶通氣透汗性好，戴著才舒適。
好的護(hù)腰帶除了固定腰部、保暖外，還可連續(xù)釋放遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子，給人體帶來微電流的熱電刺激效應(yīng)。
