一、及時補充水分。二、喝水不能過急。三、避免空調(diào)直吹。四、不要喝過多冷飲、吃過多冷食。五、避免長時間吹空調(diào)。六、避免中暑，做好健康防范。七、注意防雷電等。
夏天注意事項
夏季天氣炎熱，連續(xù)超負荷的室外工作容易中暑。做好防暑降溫，是消除夏季安全隱患的重要一部分。
夏天溫度高，人體需要不斷排汗來降低體內(nèi)的溫度。對此，人們應(yīng)該在夏季及時補充水分，維持體內(nèi)水分平衡。
在夏天，人們偏愛冷食冷飲，于是就容易吃多。殊不知，腸胃受到冷食冷飲的刺激，會加快蠕動，影響了消化，很有可能會腹瀉腹痛。
