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多糖和全糖的哪個(gè)甜

2021-07-26 13:42:06 趣味生活 2976次閱讀 投稿:離人淚

全糖比多糖甜。奶茶從高到底一般分為:全糖、多糖、正常糖、少糖。一般全糖的果糖含量加入50毫升以上,而多糖則是加入30毫升-50毫升的果糖,正常糖是15-35毫升的果糖,少糖是少于15毫升的果糖。

奶茶對(duì)人體的影響


奶茶是經(jīng)典的高糖、高熱量、高脂肪的飲品,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),喝了一杯奶茶就相當(dāng)于吃了一份盒飯,長(zhǎng)期飲用奶茶會(huì)對(duì)人的身體造成不好的影響。

國(guó)家建議一天糖的攝入量不要超過(guò)50g,最好是控制在25g以下,而一杯奶茶的含糖量基本在10g以上,也就是說(shuō),喝了一杯奶茶就已經(jīng)攝入了一天五分之一的糖量,長(zhǎng)期飲用,后果可想而知。

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