什么是大基數(shù)體重？很多人不了解，今天各百科為大家?guī)硎裁词谴蠡鶖?shù)體重（知識科普），一起來看下吧。
大基數(shù)體重指超重20斤及以上。大基數(shù)是減肥的人們口中常提到的詞，通常說減肥基數(shù)是指開始減肥時的體重，基數(shù)大指的是剛開始體重比較重，基本大于BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)。體重基數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。
標(biāo)準(zhǔn)體重：
體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài)。可以參考BMI指數(shù)，看自己的體重是否超標(biāo)，因?yàn)槊總€人的骨骼大小存在差異，單純的標(biāo)準(zhǔn)體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。
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什么是大基數(shù)體重，大基數(shù)體重指超重20斤及以上。大基數(shù)是減肥的人們口中常提到的詞，通常說減肥基數(shù)是指開始減肥時的體重，基數(shù)大指的是剛開始體重比較重，基本大于BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)。體重基數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)體重：體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài)?？梢詤⒖糂MI指數(shù)，看自己的體重是否超標(biāo)，因?yàn)槊總€人的骨骼大小存在差異，單純的標(biāo)準(zhǔn)體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。
