建議先用淋浴沖一下。先淋浴一下不僅可以洗掉身上的汗?jié)n、污物、化妝品等，還可以提前適應(yīng)一下水溫。人體身上的汗?jié)n、污物、化妝品等都會(huì)影響游泳池的水質(zhì)，提前清洗掉，可以使泳池的水更衛(wèi)生、更干凈。
游泳前要先用淋浴沖一下嗎
下水前一般是使用冷水淋浴，先淋浴還可以減少人體對(duì)氯的吸附。
泳池的水溫一般比人體的體溫低，下水前先淋浴可以讓身體適應(yīng)水溫，不至于下水會(huì)打寒顫。
游泳前還應(yīng)該先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)不僅可以防止游泳損傷，還可以降低在水中遇到危險(xiǎn)的概率。
