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苦瓜湯為什么要放黃豆

2021-08-30 16:59:19 趣味生活 7445次閱讀 投稿:天凝

因為黃豆中含有豐富的植物蛋白以及異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、泛酸、維生素B6、葉酸等等,而在苦瓜湯中加入黃豆,能夠增加苦瓜湯的營養(yǎng),食用之后能夠增強免疫力。

黃豆


黃豆一般指大豆,是豆科大豆屬的一年生草本,原產(chǎn)中國,中國各地均有栽培,亦廣泛栽培于世界各地。

大豆是中國重要糧食作物之一,已有五千年栽培歷史,古稱菽,中國東北為主產(chǎn)區(qū),是一種其種子含有豐富植物蛋白質(zhì)的作物。

大豆最常用來做各種豆制品、榨取豆油、釀造醬油和提取蛋白質(zhì)。

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