身體部分圍度的測(cè)量方法建議：一、體重，盡量衣著背心短褲，平穩(wěn)的站在體重秤上。二、脂肪厚度，身體直立，測(cè)量肩胛骨下角處的皮下脂肪。三、胸圍，身體直立，將皮尺放在乳頭上部繞體一圈。四、腰圍身體直立，用皮尺在肚臍上方繞體一圈。
身體圍度測(cè)量方法
測(cè)量身體圍度時(shí)，飯前與飯后一般是會(huì)有一定的差別的，其中表現(xiàn)比較明顯的一般是胸圍和腰圍，建議在晚飯3小時(shí)后或早餐前測(cè)量得出的數(shù)據(jù)會(huì)比較客觀。
測(cè)量身體圍度時(shí)，建議最好是身體站立盡量挺直，不要出現(xiàn)駝背等情況，呼吸盡量平緩，呼吸過(guò)于急促可能會(huì)影響到部分測(cè)量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。
