水下憋氣世界紀(jì)錄是22分鐘。水下憋氣世界紀(jì)錄的保持者是丹麥人，2012年10月他曾在倫敦潛水憋氣長達(dá)22分鐘的時間，打破了當(dāng)時的世界紀(jì)錄，同時，他也是最長時間潛泳的記錄保持者。
水下憋氣世界紀(jì)錄是多少
憋氣可以鍛煉人呼吸相關(guān)的肌肉，增加人的耐缺氧力，可在相關(guān)的運(yùn)動中，創(chuàng)造更好的優(yōu)勢。
人體的呼吸可以靠自己意志來控制，如果刻意屏住呼吸時間過長，會對人體造成影響，不建議憋氣。
練習(xí)憋氣過程中，需要正確合理的練習(xí)，不可以一下子憋氣太長的時間，會對人體造成不利的影響。
