可以嘗試一天之內(nèi)不抽煙，如果感到難受，十分想抽煙，那么可能有煙癮，如果不管閑沒閑下來，心情好不好，有沒有壓力都想著吸煙，那么大概率便是有煙癮。
怎么判斷自己是否有煙癮
一般而言，如果感覺不抽煙就渾身難受，非要抽一根才能緩解那種不適感，那么就是有煙癮了。
成癮是指個(gè)體不可控制地反復(fù)渴求從事某種活動(dòng)或?yàn)E用某種藥物，雖然知道這樣做會(huì)給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良的后果，但仍然無法控制自己想要那么做。
怎么判斷自己是否有煙癮
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