30分鐘羽毛球消耗400大卡左右熱量。羽毛球是一項隔著球網(wǎng)，使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內運動項目，所以打羽毛球消耗的熱量較高。
30分鐘羽毛球消耗多少熱量
羽毛球的羽毛通常是鵝毛和鴨毛這兩種，在專業(yè)比賽中使用的基本都是鵝毛球，因為鵝毛堅挺耐用，下落的速度符合標準。鴨毛制成的羽毛球往往因為韌性不足，很容易折斷。
羽毛球的頂端圍成圓形，直徑為58-68mm，球托直徑25-28mm，底部為圓形，羽毛球重4.6-5.5g。
在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必須是同一類，而且要盡量相似。
