牛肉果的熱量比較高。因為每100克的牛油果中所含熱量約為161大卡，100克的豬肉中所含熱量約為143大卡，所以通過對比可知100克牛油果的熱量會相對高一些。
100克牛油果和100克豬肉哪個熱量高
牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，與其他水果相比，它的脂肪含量可達30%，除此之外還含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)素。
由于牛油果的熱量較高，所以每次的攝入量不宜過多，一般吃半個或1個即可。
牛油果不僅可以直接剝皮食用，還可以制作沙拉或者榨汁飲用，另外還能用來涂抹面包食用。
