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油炸魚怎么做才酥脆

2021-10-31 16:48:15 趣味生活 7208次閱讀 投稿:拾柒

魚清洗干凈,晾曬一個小時左右,把水瀝干,防止油炸過程中由于水分而使油濺出。油鍋熱油熱到六成熱時放入魚油炸,注意不要一次性放太多,不要一放進去就攪動。煎炸一兩分鐘再翻面,使之受熱均勻。魚炸至金黃,撈出晾涼后,再回鍋炸一下會更酥脆。

油炸魚怎么做才酥脆


魚營養(yǎng)豐富,含有很多人體需要的營養(yǎng)物質,肉質鮮美,適合所有人食用,且做法簡單。

但油炸過的魚的營養(yǎng)會有嚴重的流失,根據(jù)油炸時間的不同,營養(yǎng)流失量不同。

油炸魚的時間一般為4-8分鐘,炸至魚塊上浮時輕輕翻動,可防止魚塊粘結和破皮。

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