可以通過食療的方法來補充臉上的膠原蛋白。推薦食物是豬蹄，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，能起到很好補充膠原蛋白的效果。此外，還可以多吃一些牛筋、雞爪、豬皮等食物來補充臉上的膠原蛋白。
膠原蛋白
膠原質(zhì)，又稱膠原蛋白，是細胞外基質(zhì)最重要的組成成分，是組成各種細胞外間質(zhì)的聚合物在動物細胞中扮演結(jié)合組織的角色。
皮膚之所以富有彈性，主要因為皮膚真皮層內(nèi)膠原纖維的膠原質(zhì)形成皮膚的支架。伴隨著人的衰老，膠原蛋白就會減少。
膠原蛋白是人體組織的主要成分，與人體各器官組織及細胞不可分隔。蛋白質(zhì)的基本單位為氨基酸，而膠原蛋白是維持緊實和彈性的主要成分之一。
