抗糖并不等于抗衰老，因為無論有沒有攝糖的攝入，糖化反應(yīng)都會進(jìn)行。日常生活中吃的碳水化合物，在進(jìn)入人體之后也會變成葡萄糖，所以體內(nèi)的糖化反應(yīng)仍然在進(jìn)行中，而且皮膚衰老也不完全是因為糖分的攝入。
抗糖的注意事項
不要盲目戒糖，有的糖化反應(yīng)對身體是有益處的，這類反應(yīng)生成的糖蛋白具有重要的免疫作用，能幫助人體抵抗病菌。
如果不攝入任何糖分，會造成低血糖、貧血和營養(yǎng)不良等健康問題，戒糖的關(guān)鍵是控糖，減少攝入奶茶、烘烤面包等。
市面上大多數(shù)抗糖產(chǎn)品都是沒有科學(xué)依據(jù)的，不能完全依賴抗糖產(chǎn)品來控制糖分的攝入，因為其不一定能起到抗糖作用。
