小基數(shù)和它相對(duì)的大基數(shù)都是減肥的人們口中經(jīng)常提到的詞。體重基數(shù)，根據(jù)身高計(jì)算出你的標(biāo)準(zhǔn)體重，然后用現(xiàn)在的體重減去標(biāo)準(zhǔn)體重所得出的差就是體重基數(shù)。
什么是大基數(shù)和小基數(shù)
通常說(shuō)減肥基數(shù)就是開(kāi)始減肥時(shí)候的體重，基數(shù)小一般指的是剛開(kāi)始體重比較輕，基本可以等同于BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)。
小基數(shù)指脂肪含量相對(duì)而言比較小，脂肪層較薄的。比如身高160，目前體重50kg準(zhǔn)備減5kg的人就可以稱(chēng)為小基數(shù)。
大基數(shù)一般指的是BMI指數(shù)高于32，屬于非常肥胖的群體。但對(duì)于不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。
